Nutrición y dietética

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Mejora tu entrenamiento para “El Soplao” siguiendo estos consejos

La práctica deportiva regular, está asociada a unas consecuencias o alteraciones posturales propias. El conocimiento de estas alteraciones, nos ayudará a prevenir lesiones y poder acumular más minutos de entrenamiento que nos ayude a lograr nuestros objetivos deportivos. A continuación mostramos una serie de consejos que te ayudarán a evitar estas lesiones al preparar tu

Nuevo video del equipo Health&Sport Santander

Equipo de profesionales de Health & Sport Santander Fisioterapia, Preparación Física, Nutrición, Psicología clínica y deportiva. Os dejo el link de youtube: VIDEO HEALTH&SPORT SANTANDER   Mas info en www.healthsport.es

Primera beca deportiva Health&Sport

El joven surfista cántabro de 17 años Gonzalo Gutiérrez, es el primer beneficiario de la beca deportiva Health&Sport. Esta beca, le ofrece a Gonzalo su servicio de alto rendimiento durante toda una temporada que consiste en un servicio anual de fisioterapia, planificación deportiva y preparación física, plan nutricional y asesoramiento por parte de la psicóloga deportiva.

¿Necesitamos suplementos de proteínas en el deporte?

En una sociedad en la que cada vez se da mas importancia a la apariencia, los falsos mitos y las medias verdades nos confunden sobre la realidad de algunos suplementos como las proteinas. Abundan las recomendaciones sobre dietas hiperproteicas, pastillas, batidos… y en cualquier gimnasio es uno de los temas fundamentales de las conversaciones, sobre