Suplementos deportivos, ¿de verdad funcionan? 2/2
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Suplementos deportivos ¿de verdad funcionan?(1/2)
La nutrición deportiva se ha convertido en un tema de gran interés en deportistas tanto profesionales como amateurs. Sin embargo, este campo está plagado de mitos, conceptos erróneos y desinformación.... Read More
Osteoporosis
El sistema esquelético es una red vital que brinda soporte, protección y movilidad a nuestro cuerpo. Los huesos, más que meros componentes estructurales, son tejidos dinámicos que están en constante... Read More
Dieta DASH
En España casi el 40% de la población mayor de 18 años padece hipertensión arterial. Esta patología afecta a órganos muy importantes como los riñones y el sistema nervioso así... Read More
5 motivos por los que te cuesta perder peso
¿Por qué me cuesta perder peso? Esta es una pregunta que se repite continuamente en consulta. Es frecuente que, antes de visitar a un nutricionista, la gente intente perder peso... Read More
Probióticos y flora intestinal
La flora intestinal y su importancia en nuestro cuerpo La flora intestinal, también conocida como microbiota intestinal, es el conjunto de microorganismos que habitan en nuestro intestino. Estos microbios incluyen... Read More
Bebidas isotónicas caseras
Bebidas isotónicas y rendimiento Uno de los factores que más influyen en el rendimiento de un deportista es la hidratación. Esto cobra especial importancia cuando el ejercicio se realiza en ... Read More
¿Qué es la obesidad?
¿Qué entendemos por obesidad? Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la obesidad se define como una enfermedad crónica y multifactorial que se caracteriza por una acumulación anormal o... Read More
La figura del Dietista-Nutricionista
La figura del dietista-nutricionista es fundamental en la sociedad actual, en la que la alimentación y el cuidado de la salud se han convertido en temas de gran interés y... Read More
Bienvenidos al blog
¿Quién es el responsable de este blog de nutrición? Antes de nada me gustaría presentarme. Mi nombre es Pedro Morales y soy el creador de este blog y responsable del... Read More