Preparación física

/Preparación física

Campeonato del mundo standup paddle & paddle board – Nicaragua 2014

Desde la sección de preparación física y salud, de la Federación Española de Surf, dirigida por Luis Morales y Rafael Sellés, se pretende ir dando un soporte a los diferentes deportistas nacionales, que les permita mejorar su carrera deportiva. A continuación se explica brevemente el trabajo desempeñado por Rafa Sellés con la selección nacional de

El entrenamiento específico de olas grandes con el surfista Miguel Welsh

En el siguiente post, os muestro el trabajo que realizamos en el centro de entrenamiento y rehabilitación Health&Sport Santander. En concreto el trabajo realizado con un surfista cántabro de olas grandes, Miguel Welsh. Como hemos visto en post anteriores, la preparación física de un surfista se ha de dividir en una primera parte preparatoria general,

Entrevista a Alfonso Díaz de Bustamante Pascual, “Cala”

En Cantabria siempre han salido deportistas internacionales. 
Nombres como Juan Lainz (hockey hierba), Berta Betanzos (vela), Pablo Gutierrez (surf) o las hermanas Fuentes Pila (atletismo) son más que conocidos por todos nosotros.
Pero, además del alto rendimiento, existen personas que viven el deporte de otra manera. Conocen las mareas, los vientos y la montaña. 
Son verdaderos

El calentamiento en el surfing

Todos sabemos que antes de realizar alguna actividad deportiva es esencial realizar un calentamiento. Para el surf también lo ha de ser. Buscamos unos cambios fisiológicos como son aumentar el flujo sanguíneo a los grandes grupos musculares, reducir la  rigidez articular o subir las pulsaciones entre otros; esto nos permite afrontar la actividad física reduciendo

Gran éxito en el “emerging nation programme” en Cape Town, South Africa

Quedan sólo dos días para que finalice el curso de los “ENP” , (proyecto de la R.F.E.V. & I.S.A.F.) aquí en Langaaban, un lugar increíble, perfecto para navegar y donde llevamos una semana trabajando con los atletas seleccionados aquí, en Sudáfrica. Mari Carmen Vaz (médico de la federación española de vela ) y Rubén Morán